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手料理
  • 2016/05/30
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ミックスビーンズと野菜のサブジ de今夜の晩ご飯✨

レシピ
作り方
1
ミックスビーンズと彩り野菜のサブジ

オリーブオイルに刻んだ生姜とにんにく
そこへミックスビーンズと野菜を入れて塩胡椒して炒め蒸し、そこへクミンパウダーとカレー粉を入れ最後に麺つゆで味を整えて出来上がり✨
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そして…。
今夜の晩ご飯✨
鶏の照り焼き柚子胡椒風味
ミックスビーンズと野菜のサブジ
新玉ねぎキャロットラペ
たっぷり野菜の生姜スープ
玄米入りご飯
チョッパー&ホヌ から くうちゃん
くうちゃ〜〜ん
早い時間に🙏🏼💦
♬♬٩(◦´╰╯`◦) ۶♡ぉはぉは ♡😅

またまた素敵なディナーで😍💕
野菜中心でくうちゃんの作る食卓はメッチャ好みで大ファンのひとりだから〜〜ヾ(๑╹◡╹)ノ”✌🏼️
私もこういう食事したいよ〜〜💕💕
いつもながらにとっても品数豊富❗
しかも身体喜びそうだしお洒落だしで言うことなしの大満足なお夕食~😍
素敵過ぎる❗
くうちゃん から チョッパー&ホヌ
チョッパーさんこんにちは❤︎

朝から嬉しいコメントもらえて感謝で〜す✨ありがとう😊
私の方こそチョッパーさんの野菜を上手に使ったおかずの大ファンだよ〜😍

コメント来てくれてありがとう😊
盛り付けも器のセンスもいいね⤴︎✨✨さらに健康的なメニューで素晴らしいわ💕
ランチと同じスープでも、メインもお焼き→玄米ご飯だし、これだけ他にお菜をプラスしたら、飽きる事は絶対にないですよね👌😊
和洋折衷な感じも心惹かれます💓
くうちゃん から みったん
みったん❤︎
こちらにもコメント嬉しい💕

最近はお野菜中心の食卓だけど…よく噛んでゆっくり食べるとお腹いっぱいで満足できるの〜✨体を労わらないといけないお年頃だからね〜(笑)😁

いつも嬉しいコメントありがとう😊
くうちゃん から 咲きちゃん
咲ちゃんこんばんは❤︎

咲ちゃんに褒められると嬉し〜い(((o(*゚▽゚*)o)))
最近は今まで以上にお野菜中心の食卓だけど…野菜って飽きないね〜
美味しい😍
いつもコメントありがとう😊
くうちゃん から 真希
真希さんこんばんは❤︎

野菜の生姜スープはあっさりした味だから飽きがこないかも👌
温かい汁物が大好きなの❤️

今回、和洋折衷的な感じを意識してお皿と料理を組み合わせたので…そこ気づいてくれて嬉しいなぁ〜💕ありがとう😊
サブジ💕大好きです!
さすがくうちゃん✨
彩り美しく出来上がってますー👍
くうちゃん から Cedro🍋
チェドロさんこんにちは❤︎

サブジ💕スパイスが効いてるので箸休めにもなっていいですよね〜✨
色々な野菜で楽しんでます💕
嬉しいコメントありがとう😊
ヘルシーで美味しそうな晩ご飯✨
サブジ😍
スパイシー🔥でとっても美味しそう✨
くうちゃん から みきお
みきおさんこんばんは❤︎

最近はお野菜中心の晩ご飯です✨
食卓の味の変化をつけたくて…サブジ
美味しくいただきました💕
コメント来てくれてありがとう😊
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